2024年3月28日
家の中でできるトレーニング
家の中でできるトレーニング動画を紹介します。
体に負荷のかかる筋トレと違い、バランスやスムーズな体の動かし方が身につく内容になっています。
家族で楽しみながら取り組んでみて下さい。意外と子どもの方ができたりします。
#1〜#25までありますので、毎日1つずつコツコツ進めていきましょう。
家の中でできるトレーニング動画を紹介します。
体に負荷のかかる筋トレと違い、バランスやスムーズな体の動かし方が身につく内容になっています。
家族で楽しみながら取り組んでみて下さい。意外と子どもの方ができたりします。
#1〜#25までありますので、毎日1つずつコツコツ進めていきましょう。